¿Embarazada? 12 cosas a tener en cuenta para un parto saludable

Enero es el Mes Nacional de Prevención de Defectos de Nacimiento. Las mujeres que esperan los placeres de la maternidad saben que un bebé en desarrollo merece la mejor atención que un padre puede brindar. Como una forma de aumentar las posibilidades de un parto saludable, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan un enfoque proactivo para el cuidado personal durante el embarazo, ¡y antes!

¿QUÉ ES UN DEFECTO DE NACIMIENTO?

Un defecto es una deficiencia o anomalía que puede ocurrir antes o en el momento del nacimiento. Puede ser una peculiaridad física como un dedo extra, o un factor genético como la anemia de células falciformes, entre otros. Un defecto de nacimiento no es lo mismo que un lesión de nacimiento, que resulta de negligencia médica o negligencia profesional.

Hoy en día, los bebés que nacen con defectos de salud viven vidas más largas y saludables gracias a la atención especializada y las pruebas de detección del recién nacido. Ahora, con atención médica avanzada, vitaminas y atención prenatal, las mujeres tienen mayores posibilidades de tener bebés más sanos. Además de los chequeos regulares, los profesionales médicos recomiendan lo siguiente para garantizar un embarazo saludable.

FOMENTAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Cargue el ácido fólico. Según March of Dimes, consumir suficiente vitamina B antes y durante el embarazo puede reducir los defectos cerebrales y de la columna hasta en un 70%. Elegir un multivitamínico repleto de otros nutrientes es crucial para un embarazo saludable: contienen hierro para prevenir la anemia y calcio para dientes y huesos fuertes.

Invierta en algunas ZZZ. Investigadores de la Universidad de Washington encontraron que las mujeres que dormían menos de seis horas desarrollaron presión arterial alta y mayores probabilidades de preeclampsia. Es importante tener un horario de sueño constante, especialmente al principio del embarazo. Los estudios también muestran que quienes no descansan lo suficiente también tienen más problemas para ovular con regularidad.

Di no a la comida chatarra. Llevar una dieta sana y equilibrada rica en nutrientes es vital para el desarrollo del bebé. Evite los alimentos con colorantes alimentarios, sabores artificiales, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y glutamato monosódico. Una mujer que desee concebir o que ya esté embarazada debe limitar los alimentos procesados, las comidas rápidas y la ingesta alta de azúcar. Una dieta alta en glucosa y poco saludable podría causar diabetes en el niño, así que piénselo dos veces antes de usar la vieja excusa de “¡Estoy comiendo por dos!”.

Tenga cuidado con los medicamentos recetados. Se ha demostrado que ciertas categorías de medicamentos presentan riesgos para el desarrollo fetal, lo que puede causar anomalías. Si busca quedar embarazada, hable con su médico sobre cómo evitar los medicamentos de Clase C, D o X, y evite todos los medicamentos durante el primer trimestre. Si las recetas son necesarias para una afección preexistente, analice las alternativas o el tratamiento no farmacológico con su médico.

COSAS PARA TENER EN CUENTA

Repensar esas horas felices diarias. Si está buscando quedar embarazada, se recomienda reducir el consumo de alcohol, para ambos socios. El consumo de alcohol también podría afectar la fertilidad en los hombres.

Apaga ese cigarrillo.  Fumar puede provocar un parto prematuro y complicaciones neonatales. Incluso la exposición puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento, aborto espontáneo y otros problemas. La Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva también rastreó el 13% de los problemas de fertilidad al consumo de tabaco en cualquiera de las parejas.

Fácil en el entrenamiento. Si bien es beneficioso hacer ejercicio para aumentar la resistencia, no se exceda. Ya sea que sea un atleta competitivo, una rata de gimnasio o un corredor ávido, sus actividades pueden afectar la fertilidad.

Consulte a su dentista.  Las mujeres que cuidan su salud periodontal antes de formar parte de la familia reducen sus posibilidades de experimentar complicaciones en las encías durante el embarazo.

¿Anidando? Cuidado. Tenga cuidado al hacer sus quehaceres. Los productos químicos en los productos de limpieza, los pesticidas, los solventes y el plomo en el agua potable de las tuberías viejas pueden ser peligrosos para un bebé en desarrollo.

Mantenga la calma y elimine el estrés. Las investigaciones muestran que tener niveles de estrés increíblemente altos puede alterar sus objetivos de embarazo. Los analgésicos recomendados incluyen: llevar un diario al menos 15 minutos antes de acostarse, caminar o sentarse en silencio, especialmente en lugares que inspiran calma.

Vaya natural. Aunque no hay investigaciones concluyentes que demuestren que la coloración del cabello no es segura durante el embarazo, la mayoría de los expertos recomiendan minimizar su exposición a tintes y químicos, especialmente en el primer trimestre, cuando ocurre el crecimiento de los órganos principales de su bebé.

RECLAMOS POR LESIONES DE NACIMIENTO

Hoy en día, el avance de la medicina ha facilitado el tratamiento de los defectos de nacimiento. Una mayor educación ha permitido a las madres tener la atención adecuada para garantizar el mejor parto y el mejor parto para su hijo. Si bien los problemas físicos o mentales son causados ​​por factores como drogas, medicamentos o exposición a sustancias químicas, hay casos en los que lesiones de nacimiento suceden debido a la negligencia de un profesional médico en el momento del nacimiento.

Si el médico no brinda la atención adecuada al feto y / o la madre durante el embarazo o el parto, ellos pueden ser responsables. Cualquier incumplimiento de abordar y tratar estas afecciones a tiempo puede resultar en lesiones para la madre y / o el niño. Aunque es imposible enumerar todas las causas de las lesiones de nacimiento, los ejemplos incluyen:

• Nacimiento prematuro
• Trabajo prolongado
• Complicaciones maternas
• Complicaciones del parto

Las lesiones de nacimiento son negligencia médica reclamos y el manejo de reclamos por negligencia puede ser como navegar un barco a través de un campo minado, incluso para abogados litigantes con experiencia. En Rubenstein Law, contamos con abogados con décadas de experiencia en el manejo de demandas por negligencia médica.

Si su hijo ha sido víctima de una lesión grave durante el nacimiento, comuníquese con nosotros al 1-800-FL-LEGAL o visite nuestra oficina en Broward, Jacksonville, Miami, Orlando, Tampa, St Petersburg o West Palm Beach. Representamos a clientes en toda Florida y estamos disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana, noches y fines de semana.

NOTA: Esta publicación está destinada a proporcionar información general a nuestros lectores. La información contenida en este documento no debe tomarse como consejo, diagnóstico o plan de tratamiento legal o médico. Tenga en cuenta que las leyes varían según la jurisdicción. Siempre busque más ayuda de un profesional médico o legal cuando sea necesario.

FUENTES:

Parents.com

BabyCenter.com 

CDC.gov